福辻式高血圧ストレッチの内容ややり方 ネタバレと実践後の効果
福辻さんが高血圧に悩む人のために考案したエクササイズ。
これを正しく理解し、実践すればいいだけ・・・
それだけでおいしくない高血圧メニューで食事制限をする必要がなくなる・・・
面倒なダイエット、毎日の運動もしなくて良い・・・
それが2chで話題になっている
福辻高血圧ストレッチ高血圧です。
福辻鋭記さんの高血圧下げる「福辻式」。
1日わずか5分間のストレッチをするだけで血圧が正常値に戻ると評判です。
福辻式高血圧のやり方を紹介します。
高血圧下げる「福辻式」のネタバレ
食事制限で塩分を減らしても、血圧は下がらない・・・
でもダイエットや運動を継続するのは大変・・・
そんな悩みを解消するのが福辻式高血圧DVDです。
カンタンなストレッチを毎日5分間続けるだけ。
それだけで血圧が短期間でさがってしまうと言います。
そんな画期的な方法が福辻式なのです。
口コミを見てみると、
「4日で最高血圧120台を下回った。薬に頼る方法を考え直そうと主治医に相談します」
という実践者もいます。
この方法はこれまでに数多くの患者が実践。
早い人でその日のうちに、通常は数日で血圧が下がる・・・
ということが実証されているそうです。
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でも血圧計の数値を見るたびに不安で仕方ない。
結局最後は病院で降圧剤に頼るしかないのでは？
と不安を抱えた高血圧患者はたくさんいます。
そんな悩みを抱えて自身のクリニックに来院する方の
あまりの多さから福辻さんは考えました。
これまでの施術経験、東洋医学の知識、
東洋医学の本場中国に研究に行った時に学んだ技術、
それらを総動員し「高血圧の根本的な原因究明」と
「高血圧を自分で下げる方法」の開発を続けました。
ようやく出来上がったのが高血圧福辻式ストレッチという訳です。
それは「高血圧の原因はこれではないか」という仮説のもと
「高血圧を下げるエクササイズ」です。
この方法は、とてもカンタンで以下のことをしなくてもいいのです。
・食事制限
・塩分を減らす
・運動
・ダイエット
・降圧剤で血圧を下げる
医者にかかっても高血圧の原因は分からないと言います。
その原因を福辻さんは解明しました。
高血圧の患者はみんな身体が固いと。
そして身体を柔らかくすれば血圧が下がると。
そこで開発したのが今回のエクササイズ。
でもストレッチだけだったら、一般の書籍でも情報は得られます。
しかしこれらは一般的な健康増進のためのストレッチです。
福辻さんは今回、高血圧に特化したストレッチやエクササイズを開発しました。
それが高血圧下げる「福辻式」というわけですね。
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自宅でカンタンなストレッチ、エクササイズを毎日5分間続けるだけ。
それが福辻式高血圧ストレッチのすべてです。
このマニュアルに従うだけで
もう病院通いで薬漬けや毎日のキツイ運動の継続・・・
という毎日から抜け出せます。
なにしろ今までに治療院で施術してきた患者は5万人以上
という実績が福辻さんにはあります。
さまざまなタイプの患者にこれまで出会ってきたでしょう。
その患者のすべてを高血圧症状から抜け出させることができた。
というのが効果の論より証拠と言えるのではないでしょうか。
あなたも高血圧下げる「福辻」を
実践してみたい気になったんじゃないでしょうか。
福辻式高血圧ストレッチの効果は？やり方や口コミ・感想をネットで発見
1日たった5分、マニュアルに定められたストレッチを続けるだけ。
そうすれば短期間で長年悩んだ高血圧から解放される。
それが福辻鋭記さんの高血圧下げる「福辻式」です。
2chやネットでは実践者が口コミが見られます。
それを見れば本当に効果があるのかが分かますよね。
高血圧下げる「福辻式」の実践者の感想や口コミを見ることで、
本当に効果があるのか探ります。
高血圧下げる「福辻式」は効果ある？
大手口コミサイトから実践者の感想を拾っていきます。
●実践者Bさん・60代
ディスク１
このＤＶＤはまず質問型式型で出来ている。
先生とインタビュアーの会話により
話が進行していくがこのインタビュアーの質問が下手である。
少なくても商品として販売するＤＶＤのインタビュアーとしては最低である。
先生の解答に対して「あーっ あっ」
「うん うん うーん」とまるで素人の受け答えである。
先生の話に対してたとえ話をちょくちょくするが
全く的を得ずひとり笑いをする始末。
最悪なのは音量が急にあがったり質問している声が小さく
ぼそぼそ話すので何を質問しているか聞こえない。
進行もへたくそで先生が話しているのに
話をさえぎったり折角の先生の話が台無しである。
前半でぽっくり死の話題でへらへらと笑いながら
話す表情は最低であると感じた。
高血圧の理論を話してくれている先生に対しても
失礼であり見て聴いている方も大切な内容が頭に入らない。
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ディスク2
・首と足首が連動している
・ふくらはぎの前と胃が連動している
・手を延ばすことで心臓疾患予防
・老廃物を出す力
・悪いものを身体のなかに貯めない
ディスク３
末端の血行をよくすると心臓への負担がかからなくなる
ディスク３のモデルの女性は質問の内容が上手で
ＤＶＤを見ていてもなるほどと思うことがあるが
またディスク１の男性が出てきて台無しである
結局このＤＶＤの内容自体は
先生の講義をよく聴くことである程度理解ができる。
まずは講義をよく聴いてなぜ血圧が下がるのかを
理解してから実践する方がいいと思う。
なぜならはじめから講義を聴かずに実践しすると
余りにも簡単な運動ゆえ効果が直ぐに現れないと
やめてしまう可能性が高いからである。
理論をよく理解したうえで行う事で
直ぐに効果が現れなくても続けていけるのではないだろうか？
実践自体も簡単に場所も選ばず出来るので
毎日行っても苦にはならないと思う。
まだ効果は現れないが諦めず毎日行って行きたいと思う。
●実践者Cさん
「オレでも出来た！カンタンなので継続可能」（愛知県・58歳・会社員）
58歳、会社員です。会社の健康診断で高血圧注意となり、
保健師さんの指導を受けるようになってしまいました。
何しろ早急に対処しないと薬のお世話になりそうでした。
ですので薬に頼らない方法で血圧を安定的に下げる方法を探したところ、
福辻先生のエクササイズにたどり着きました。
当初は、何かあやしいと思いましたが、とりあえずやってだめなら別の方法と思い、
すぐに取り寄せ実行しました。
やり方はとってもカンタン、こんな方法で血圧が下がるのかな？
と思いつつ1週間が経過し、140だった血圧が130前後に下がってきました。
現在、約6カ月が経過しますが、先日の健康診断で126となりました。
とりあえず保健師さんの指導から外れることが出来ました。
何しろ、ちょっとした時間で出来るエクササイズですので、継続することが容易です。
これからも薬に頼らない様、継続したいと思っております。
福辻先生、有り難う御座いました。
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2人の実践者のやってみた感想・口コミを紹介しました。
１人目の方はこのDVDの作りに問題がある
と主張しています。
しかし
次の方はこのマニュアルのストレッチはカンタンで継続可能なものと言っています。
実際に高血圧に効果があったと言っています。
効果がなかったとネットに口コミを寄せている人は
このエクササイズを継続できなかった人なのかも・・・
毎日5分間このマニュアル通りに実践すれば
高血圧に効果ありと見ます。
福辻式高血圧ストレッチのおかげで
降圧剤を服用したり、
食事制限したり、
毎日運動したりといった
生活から解放されるでしょう。
福辻式高血圧ストレッチのやり方と2chや実践者の口コミ
「高い測定値を下げるため降圧剤をずっと服用している」
「1カ月間でおよそ5～7000円も薬代に使っている」
「高血圧予防に忙しいのにウォーキングしている毎日」
など高血圧に悩む人たちの日常生活はタイヘン。
病院や薬など通院費も天井知らず！
そんな人たちに今話題になっているのが
福辻鋭記さんが開発したストレッチマニュアル、
高血圧下げる「福辻式」です。
1日たった5分のストレッチで高血圧が平常値に戻る？
果たしてこのマニュアルのやり方や内容は？
福辻式高血圧のやり方は？
高血圧下げる「福辻式」はカンタンなマッサージをするだけで
高血圧が下がるという魔法のようなノウハウです。
本当にたった5分のマッサージで効果を実感できるのでしょうか。
実践者の口コミを見てみると、
「DVDを実践してみると150以上の血圧が短期間で下がりました。
ストレッチ後は120台くらいに下がる
という大変な効果が出て驚いています。
嬉しくてたまりません。
不安な毎日から解放されました～！」
とありました。
高血圧は原因がわからないうえに、
・降圧剤を飲んだり、
・食事の塩分を控えたり、
・運動したり、
・ダイエットしたり・・・
いろんなことを強要される割にはなかなか効果が出ないもの。
福辻さんによると塩分を控える、運動するのは要注意。
このマニュアルDVD高血圧下げる「福辻式」のやり方は
自宅でカンタンなストレッチを行うだけというもの。
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血圧を下げるには身体を柔らかくする必要があるとのことで
このノウハウは血圧を下げることに特化した内容です。
身体の柔軟性と動脈硬化は深い関係を持っていて、
福辻さんは東洋医学の知識と本場中国で研究を積みました。
そして。高血圧を自分で下げる方法を開発したのです。
高血圧下げる「福辻式」の特徴は？
福辻式高血圧の特徴を挙げます。
・施術歴30年以上
・実績は5万人以上の
福辻鋭記さんの極秘のノウハウであること。
それにこのマニュアルは高血圧対策では
ロングセラー商品で実績があるということ。
加えて実践するのはストレッチのみ。
・食事制限や運動もいらない
・毎日やることが短いのに短期間で血圧が下がる
・・・それを実感できるという点が挙げられます。
>>高血圧福辻式ストレッチ、詳細なやり方は？
福辻鋭記さんってどんな人？
日中治療医学研究会、日本東方医学会会員。
日本で初めて美容鍼灸を実践した第一人者。
美容業界や東洋医学界では草分け的な存在です。
2011年に発売した著書
・「寝るだけ！骨盤枕ダイエット」
は200万部を超えるベストセラーになりました。
同じく2011年に発表した
・「座るだけ！骨盤クッションダイエット」
も大ヒットを記録。
数多くのテレビ番組への出演実績もあります。
・「中居正広の金曜日のスマたちへ」（TBS）
・「人生が変わる1分間の深イイ話」（日本テレビ）
など。
高血圧下げる「福辻式」の内容
・DVD3枚セット 収録時間＝3時間16分
血圧を下げることに成功した多くの実践者から、
高血圧を短期間で改善できる内容と高い評価を得ています。
高血圧下げる「福辻式」のポイント
・やることはストレッチとツボ押しだけ
・身体の各部分を柔らかくすれば血圧がどんどん下がる
・血圧解消だけでなく、さまざまな不調まで解消できる
福辻式高血圧の下げ方は、血管が収縮することで血液の流れが悪くなり、
血圧が上がる現象を解消する方法。
マニュアルDVDの理論編でまずその知識を得て、
モニター実践編、実践まとめ編でこういう動きをしていけばいいんです。
その内容は実にカンタンです。
高血圧下げる「福辻式」のやり方
運動は
「各部位を強化することが目的のため筋肉に負荷を与えます」。
その点ストレッチは、
「コリやむくみの原因の血液やリンパの流れをよくするために、各部位を伸ばしたり、
揉んだりします」。
このマニュアルでは15種類のストレッチを用意。
でも全部行う必要はナシ。
ムリせずに1日5分でも継続することが大事とのこと。
たったそれだけの手間で高血圧から解放されるんです。
ねっ、ウソのようでしょ？
2chやネットでの評判は？
この福辻式高血圧について2chやネットでいろいろ調べてみました。
悪評は立っていませんでした。
むしろ効果が無かったと人たちはきっと
このマニュアルを忠実に実践しなかった人たちなのではないでしょうか。
ひとつ口コミを挙げてみます。
●実践者Aさん・神奈川県・50代
「会社の健康診断で高血圧が指摘されました。
医者に行ったところ「毎日血圧を測って１か月半後に来なさい」
と言われました。
１か月半の間に血圧を下げることができなければ、
降圧剤を飲む人生になってしまいます。
降圧剤は飲みたくないので、何とかして血圧を下げる方法はないか？
とインターネットで検索してみたところ、
「簡単なストレッチで血圧が下がる」という情報を発見しました。
「ホンマカイナ？」と半信半疑で「福辻式 血圧 DVD」でさらに検索したところ、
血圧が下がった体験談が多数、寄せられていました。
●●円というのは安くはない金額です。
でも、簡単な体操だけで血圧が下がるなら、
こんなにありがたいことはありません。
ネットの口コミの声を信じて購入してみました。
DVDはすぐに届きました。
３枚組のDVDですが、
「面倒な人や急いでいる人は３枚目のDVDを見て、
その中のどの体操でもいいから毎日５分やりなさい」と書いてあったので、
そのとおりにしました。
椅子に座ってテレビを見ながらできる、
びっくりするくらい簡単で何の苦労もいらない体操です。
でも５分間の体操をすると、手や足を血が活発に流れるのを感じました。
体操の効果は、翌日すぐにあらわれました。
155前後を推移していた血圧が、130台に落ちていました。
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・・・
本当に驚きました。夫も血圧が150を超えていたので、
一緒に体操したところ、夫の血圧も翌日には130台に下がってしまいました。
その後、１週間体操を続け、毎日血圧を測っていますが、
血圧は下がった状態がキープできています。
これなら、１か月半後に医者に行っても
降圧剤を飲めと言われずにすみそうです。
ほっとしました。
「即効性がある」ということは「体操をやめたら高血圧にもどる」
ということだと思いますが、降圧剤を飲み続ける一生を暮らすよりも、
テレビをみながら５分体操することを、私は選びます。
本当に簡単な体操なので、続けられると思います。
